睡眠障碍具体都有哪些表现？

　　因为生活压力和身体因素,很多人患有睡眠方面的障碍，睡眠障碍症的患者主要特征是入睡困难或者睡眠时间过长。出现睡眠障碍的原因有很多，常见的原因包括环境因素、精神因素、饮食因素和疾病因素等等。

　　以下是睡眠障碍症的一些症状:

　　1.入睡困难：即便是上床前感觉很困、很累、很想睡觉，但是每当躺上床之后一点入睡的意思都没有，翻来覆去想一些乱七八糟的事情，大脑神经越想越活跃，令患者痛苦不堪。

　　2.浅层睡眠：爱做梦,患者总是感到睡不好，似睡非睡，身体睡着了但是大脑还是半醒半睡的状态，稍微有一点动静就醒了，睡眠长时间停留在浅睡眠，醒了之后感觉身心乏力又难以入睡，只好睁着眼睛等待天明，这会让患者感到非常痛苦。

　　3.睡眠质量差：许多患者虽然能够轻松入睡，也能一觉睡到天亮，但是醒来后还是感觉睡眠不足,哪怕睡了十个小时,依旧感到很困乏、疲劳。

　　4.作息混乱：白天昏昏欲睡，精神疲惫,整个人都没有状态，可一到晚上就异常兴奋，精神活跃，精力十足,躺在床上怎么也睡不着。

　　5.感觉障碍：许多患者已经睡着了，而且是鼾声大作，但醒后认为自己并没有睡着，缺乏睡眠的真实感。

　　患者也会出现因睡眠质量的改变，造成经常做梦，做噩梦、说梦话，在梦中惊醒，严重的可能会出现无意识的梦游，可能做梦的同时伴有心慌，心悸，胸闷，气短，气急等非正常表现。